Аудиокнига «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин». Автор Лоретта Бройнинг

Аннотация к аудиокниге «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»

 

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.

 

  • Год выпуска: 2015
  • Автор: Бройнинг Лоретта
  • Жанр: Литература по саморазвитию, Зарубежная психология, Научно-популярная психология
  • Тип: аудиокнига
  • Аудио кодек: МР3
  • Битрейт аудио: 320 kbps

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *